WINTER温馨提示

寒潮来袭 添衣保暖 预防感冒

2023年的第一场雪来啦，随着雪花的飘落，我们的校园变成了白色的乐园，同学们嬉笑打闹，尽情玩耍，但在享受大雪给校园送来的欢乐时，也要注意一些因雪天带来的安全隐患。

雪天安全小提示

1.上下楼梯要慢行

上下台阶要注意阶梯是否有冰雪，注意安全，小心慢行，避免滑倒。在学生下楼梯时要靠右慢行，不推拉、打闹。

2.雪天穿鞋的讲究

雪天穿鞋不能穿皮鞋、硬底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行。

3.游玩地区选择好

选择游玩的地区时，不要选择到结冰或有雪水的危险地方玩耍，特别是不能到湖面上去玩耍，现在湖面还没有冻结实，预防溺水。要远离广告牌、临时搭建物、简易棚、树木、危房、电线杆等，通过桥洞和屋檐时要小心观察或绕道而行，谨防坍塌、融雪掉落被砸伤。

4.骑车安全

骑车经过结冰路段，不要急刹车，车速不能快。与前面的车辆保持安全距离，避免急刹时碰撞。放低车座，避免急转弯，保持车辆重心平稳。

5.出行安全

没有人行道的地方，要靠边行走，并主动避让过往车辆，保持一定距离。由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，随时注意路况和车情，注意慢行，远离机动车道。走路时不要看手机、听音乐以免分散注意力。步行时不要把手插在衣服口袋里，以免不慎跌倒时不能及时作出反应。

防寒保暖小贴士

衣物保暖

在温度下降时，能够及时穿戴毛大衣、羽绒服、保暖内衣、围巾、帽子、手套等御寒衣物，有效抵御寒冷。特别提醒，外出特别是去浴室洗澡时，务必做好全面的防寒保暖工作，特别要保护好头部、背部和脚部，以免受到严寒的侵袭。

饮食保暖

冬天可适当多进食高热量的食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力。尤其是补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品、坚果等。

运动保暖

适度的体育锻炼能够有益地激活体内的热量生成，进而提升人体的免疫力。尽管天寒地冻，我们也不应停止锻炼的步伐。

气温骤降，在此提醒各位同学们要提高雪天安全意识，添衣保暖，做好预防感冒的各项措施。

安全防护小知识